{"id":719,"date":"2025-07-25T08:02:12","date_gmt":"2025-07-25T08:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/yoopies.it\/c\/?p=719"},"modified":"2025-07-25T08:02:36","modified_gmt":"2025-07-25T08:02:36","slug":"quanto-dovrebbe-dormire-un-bambino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yoopies.it\/c\/sviluppo-dei-bambini\/quanto-dovrebbe-dormire-un-bambino\/","title":{"rendered":"Quanto dovrebbe dormire un bambino | Tabella del sonno per et\u00e0 e consigli dei medici"},"content":{"rendered":"\n<p>Fin dalla nascita, il sonno svolge un ruolo fondamentale nella vita di ogni essere umano. \u00c8 durante il sonno che sviluppiamo le nostre capacit\u00e0 cognitive, elaboriamo le informazioni acquisite durante il giorno e rigeneriamo le nostre energie. La sua importanza per il corretto funzionamento dell&#8217;organismo \u00e8 innegabile.<\/p>\n\n\n\n<p>Per i genitori e i tutori \u00e8 fondamentale capire di quante ore di sonno ha bisogno il proprio bambino per garantire le migliori condizioni per il suo sviluppo. Nel seguente articolo spiegheremo perch\u00e9 il sonno \u00e8 cos\u00ec importante, presenteremo le attuali raccomandazioni dei medici su una quantit\u00e0 di sonno salutare e discuteremo la durata delle singole fasi del sonno nelle diverse fasi dello sviluppo del bambino.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/yoopies.pl\/c\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/Projekt-bez-nazwy-22-1-1024x768.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-455\" style=\"object-fit:cover;width:1000px;height:200px\"\/><\/figure><\/div>\n\n<div class=\"affblk-cta-wrapper  wp-block-affiliatex-cta\" id=\"affiliatex-style-block-4f17ab86-a797-48ef-b2f6-976f054b4ee9\">\n\t<div class=\" layout-type-1 center   bg-color\" >\n\t\t<div class=\"content-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"content-wrap\">\n\t\t\t\t<p class=\"affliatex-cta-title\">\n\t\t\t\t\tTrova l&#8217;<strong>assistente perfetto<\/strong>\u00a0o il\u00a0<strong>lavoro<\/strong>\u00a0che fa per te in una delle cinque categorie: babysitting, assistenza domiciliare, pulizie, ripetizioni e pet-sitting. Inoltre, resta aggiornato con consigli pratici su ogni argomento!\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"button-wrapper cta-btn-center\">\n\t\t\t\t\t\n<div class=\"affx-btn-wrapper wp-block-affiliatex-buttons\" id=\"affiliatex-blocks-style-block-c49d5691-e0fc-4444-b539-601ef9f3b917\">\n\t<div class=\"affx-btn-inner\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/yoopies.it\" class=\"affiliatex-button btn-align-flex-start btn-is-medium btn-is-flex-medium icon-left\" rel=\"noopener\" target=\"&quot;_blank&quot;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"affiliatex-btn\">Cerco assistenza<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"affx-btn-wrapper wp-block-affiliatex-buttons\" id=\"affiliatex-blocks-style-block-b3d19d98-3b07-4065-bc88-ccf2630d7560\">\n\t<div class=\"affx-btn-inner\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/yoopies.it\/lavoro\" class=\"affiliatex-button btn-align-flex-start btn-is-medium btn-is-flex-medium icon-left\" rel=\"noopener\" target=\"&quot;_blank&quot;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"affiliatex-btn\">Cerco lavoro<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e8 la definizione di sonno?<\/h3>\n\n\n\n<p>Il sonno \u00e8 un processo biologico naturale ed estremamente importante che si verifica nella maggior parte degli organismi, compresi gli esseri umani. \u00c8 un elemento indispensabile per il corretto funzionamento dell&#8217;organismo e anche una sua breve assenza pu\u00f2 portare a uno squilibrio del benessere generale, all&#8217;indebolimento dell&#8217;organismo e a problemi di salute, come ad esempio una diminuzione delle difese immunitarie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quante ore di sonno servono per un bambino?<\/h2>\n\n\n\n<p>Va sottolineato fin dall&#8217;inizio che ogni bambino \u00e8 unico, il che significa che ha esigenze individuali in termini di sonno. La quantit\u00e0 di sonno di cui ha bisogno un bambino dipende da molti fattori, quali l&#8217;et\u00e0, lo stato di salute, le esperienze legate alle malattie, il cronotipo o l&#8217;influenza di fattori esterni.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il cronotipo \u00e8 un termine utilizzato per definire il modello individuale del ritmo circadiano di una persona, ovvero la predisposizione naturale a rimanere svegli e dormire in determinati momenti della giornata. Pu\u00f2 essere inteso come un \u201corologio interno\u201d dell&#8217;organismo che regola i cicli del sonno e della veglia, nonch\u00e9 molte altre funzioni fisiologiche, come l&#8217;appetito o la temperatura corporea. Tra i cronotipi pi\u00f9 diffusi figurano: mattiniero e nottambulo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Grafico delle quantit\u00e0 di sonno raccomandate per diverse fasce d&#8217;et\u00e0 dei bambini<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Neonato (0-3 mesi): tra le 14 e le 17 ore di sonno al giorno;<\/li>\n\n\n\n<li>Lattante (4-11 mesi): tra le 12 e le 15 ore di sonno al giorno;<\/li>\n\n\n\n<li>Bambino piccolo (1-2 anni): tra le 11 e le 14 ore di sonno al giorno:<\/li>\n\n\n\n<li>Bambino in et\u00e0 prescolare (3-5 anni): tra 10 e 13 ore di sonno al giorno:<\/li>\n\n\n\n<li>Bambino in et\u00e0 scolare (6-12 anni): tra le 9 e le 11 ore di sonno al giorno;<\/li>\n\n\n\n<li>Adolescente (13-18 anni): tra le 7 e le 8 ore di sonno al giorno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Quali sono le fasi del sonno?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il sonno \u00e8 composto da fasi NREM (Non-Rapid Eye Movement, in italiano movimenti oculari non rapidi) e REM (Rapid Eye Movement, in italiano movimenti oculari rapidi). Nelle fasi NREM, il corpo si rilassa e passa da uno stadio di sonno leggero a uno profondo, favorendo la rigenerazione del corpo e del cervello.<\/p>\n\n\n\n<p>La fase REM \u00e8 un periodo di sogni intensi, durante il quale avviene l&#8217;elaborazione delle informazioni acquisite durante il giorno e il consolidamento della memoria. I cicli del sonno durano circa 90 minuti e si ripetono per tutta la notte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il sonno nei bambini sani | Neonati e lattanti<\/h2>\n\n\n\n<p>I bambini dormono secondo modelli caratteristici delle diverse fasi del loro sviluppo. Il sonno dei neonati \u00e8 spesso interrotto da risvegli improvvisi, ad esempio a causa della sensazione di fame pi\u00f9 frequente. Nei primi mesi di vita, mangiare \u00e8 una priorit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Il sonno del neonato<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>I neonati non dormono nei classici cicli REM e non REM, ma alternano<strong>&nbsp;fasi di sonno attivo e tranquillo<\/strong>. Il risveglio pu\u00f2 avvenire ogni poche decine di minuti a causa del ritmo circadiano non ancora consolidato o di altri fattori, come coliche frequenti, pannolini bagnati, disagio, bisogno di vicinanza.<\/p>\n\n\n\n<p>Dopo il primo anno di vita, nella maggior parte dei bambini il sonno si allunga e il ritmo circadiano si stabilizza.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Influenza del sonno su sviluppo e salute del bambino<\/h2>\n\n\n\n<p>Numerose ricerche hanno confermato quanto siano significativi gli effetti della privazione e dei disturbi del sonno, come ad esempio l&#8217;insonnia. Il sonno nello sviluppo del bambino costituisce un elemento fondamentale che ha un impatto determinante sullo sviluppo fisico, emotivo, psichico e cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rigenerazione del corpo:&nbsp;<\/strong>durante il sonno, il corpo del bambino inizia a rigenerarsi e rinnovarsi. Il sonno \u00e8 il momento in cui i tessuti si riparano, le cellule crescono e diminuisce la quantit\u00e0 dell&#8217;ormone dello stress: il cortisolo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sviluppo del cervello:&nbsp;<\/strong>durante il sonno, il cervello elabora e ordina le informazioni acquisite durante il giorno, crea nuove connessioni neuronali, aumenta le capacit\u00e0 cognitive, la memoria e le capacit\u00e0 di apprendimento;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenimento della salute:&nbsp;<\/strong>un corretto apporto di sonno influisce sul corretto funzionamento del sistema immunitario;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenimento di un peso sano:&nbsp;<\/strong>il sonno influisce sulla regolazione dell&#8217;appetito e sulla riduzione della predisposizione al sovrappeso e all&#8217;obesit\u00e0, aiutando a mantenere il corretto equilibrio ormonale essenziale nei processi nutrizionali.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Durata del sonno | Tabella in base a sviluppo ed et\u00e0 del bambino<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante la crescita e lo sviluppo del bambino, le esigenze di sonno cambiano. La durata del sonno diminuisce e le pause e i pisolini scompaiono gradualmente. Di seguito \u00e8 riportata una tabella con la quantit\u00e0 di sonno raccomandata per le diverse fasce d&#8217;et\u00e0, che aiuter\u00e0 a capire quanto sonno \u00e8 necessario per ogni fase dello sviluppo, dall&#8217;infanzia all&#8217;et\u00e0 adulta.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/yoopies.it\/c\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/TABELLA-DEL-SONNO-IN-BASE-ALLETA-SECONDO-LASSOCIAZIONE-NAZIONALE-DEL-SONNO-2-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-748\" style=\"object-fit:cover;width:500px;height:500px\" srcset=\"https:\/\/yoopies.it\/c\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/TABELLA-DEL-SONNO-IN-BASE-ALLETA-SECONDO-LASSOCIAZIONE-NAZIONALE-DEL-SONNO-2-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/yoopies.it\/c\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/TABELLA-DEL-SONNO-IN-BASE-ALLETA-SECONDO-LASSOCIAZIONE-NAZIONALE-DEL-SONNO-2-1-300x300.png 300w, https:\/\/yoopies.it\/c\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/TABELLA-DEL-SONNO-IN-BASE-ALLETA-SECONDO-LASSOCIAZIONE-NAZIONALE-DEL-SONNO-2-1-150x150.png 150w, https:\/\/yoopies.it\/c\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/TABELLA-DEL-SONNO-IN-BASE-ALLETA-SECONDO-LASSOCIAZIONE-NAZIONALE-DEL-SONNO-2-1-768x768.png 768w, https:\/\/yoopies.it\/c\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/TABELLA-DEL-SONNO-IN-BASE-ALLETA-SECONDO-LASSOCIAZIONE-NAZIONALE-DEL-SONNO-2-1-1536x1536.png 1536w, https:\/\/yoopies.it\/c\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/07\/TABELLA-DEL-SONNO-IN-BASE-ALLETA-SECONDO-LASSOCIAZIONE-NAZIONALE-DEL-SONNO-2-1.png 1563w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quanto dorme un bambino subito dopo la nascita?<\/h2>\n\n\n\n<p>Subito dopo la nascita, il bambino trascorre la maggior parte del tempo dormendo! \u00c8 importante tenere presente che il ciclo del sonno del bambino in questo periodo \u00e8 estremamente irregolare e, nonostante un neonato tipico possa dormire anche 16-20 ore al giorno, questo tempo \u00e8 solitamente suddiviso in brevi periodi che vanno da alcune decine di minuti a diverse ore.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c8 normale che un neonato abbia un sonno irregolare?<\/h3>\n\n\n\n<p>S\u00ec, il sonno irregolare nei neonati \u00e8 del tutto normale. Il neonato non ha ancora sviluppato un ritmo del sonno e modelli di risveglio, fatto che rende il sonno molto irregolare, cosa a cui i genitori devono essere preparati nelle prime settimane dopo la nascita. Il bambino si sveglia di notte perch\u00e9 ha fame, ha bisogno di essere cambiato e, nel caso dei bambini molto esigenti, ha bisogno di essere coccolato, di un cambiamento di temperatura o di intensit\u00e0 della luce.<\/p>\n\n\n\n<p>Con il passare del tempo, il periodo di sonno interrotto si riduce. Il ritmo del sonno diventa percettibile e regolare. Se un genitore \u00e8 preoccupato per il sonno del proprio bambino, \u00e8 consigliabile consultare un pediatra che aiuter\u00e0 a comprendere la situazione e fornir\u00e0 consigli adeguati.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quando avvengono i cambiamenti nel ritmo del sonno dei bambini?<\/h3>\n\n\n\n<p>Intorno al terzo mese di vita, molti neonati iniziano a mostrare schemi di sonno pi\u00f9 regolari, anche se possono ancora verificarsi frequenti risvegli notturni. Man mano che il bambino cresce e il suo sistema nervoso si sviluppa, aumenta anche la capacit\u00e0 di dormire per periodi pi\u00f9 lunghi. Verso il sesto mese, molti genitori notano che i loro bambini iniziano a dormire tutta la notte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consigli pratici per migliorare il sonno dei bambini<\/h2>\n\n\n\n<p>Prendendoci cura della qualit\u00e0 del sonno dei pi\u00f9 piccoli, diamo loro le basi giuste per lo sviluppo fisico, mentale e cognitivo. Di seguito presentiamo alcuni consigli pratici che possono favorire la qualit\u00e0 del sonno e migliorare il riposo dei bambini.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mettere a dormire a un&#8217;ora precisa:&nbsp;<\/strong>un sonno sufficiente \u00e8 estremamente importante per il bambino. Mettendo il bambino a dormire a un&#8217;ora precisa, favoriamo il ritmo circadiano e l&#8217;instaurazione di una routine quotidiana;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Orari fissi per andare a dormire e alzarsi:&nbsp;<\/strong>grazie a un programma regolare, il corpo si abitua alla nuova routine e si adatta meglio ai cambiamenti del ritmo circadiano.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lasciar addormentare da soli:&nbsp;<\/strong>incoraggiare il bambino ad addormentarsi da solo \u00e8 importante perch\u00e9 gli permette di imparare a gestire il sonno e a ritrovare la calma se si sveglia;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Camera da letto oscurata<\/strong>: la camera da letto dei bambini dovrebbe essere oscurata e mantenuta tranquilla e silenziosa. Eliminare i fattori di distrazione eccessivi pu\u00f2 aiutare a regolare il sonno -&gt; controlla la camera dei tuoi bambini secondo il metodo Montessori;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Programma giornaliero: m<\/strong>antenere un programma in cui i pasti, i giochi e le altre attivit\u00e0 hanno orari fissi permette al corpo di adattarsi alle fasi della giornata e del sonno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Domande frequenti<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><strong>In che modo la mancanza di sonno influisce sulle prestazioni dei bambini?<\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La mancanza di sonno pu\u00f2 influire significativamente sulle prestazioni dei bambini sotto molti aspetti. I bambini hanno bisogno di dormire per uno sviluppo fisico, emotivo e cognitivo corretto, pertanto la carenza di sonno pu\u00f2 portare a una ridotta concentrazione, problemi di memoria, calo dei risultati scolastici, problemi emotivi, maggiore predisposizione alle malattie, comportamenti scorretti e problemi di salute.<\/p>\n\n\n\n<p>Un sonno insufficiente pu\u00f2 influire sul sistema immunitario, rendendo il bambino pi\u00f9 vulnerabile alle infezioni. Inoltre, pu\u00f2 influire sulla regolazione ormonale, causando a lungo termine problemi di peso. La mancanza di sonno prolungata \u00e8 anche associata a un rischio maggiore di sviluppare disturbi mentali, tra cui disturbi dell&#8217;umore e d&#8217;ansia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><strong>Il sonno influisce sulle capacit\u00e0 cognitive del bambino?<\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il sonno ha un impatto significativo sulle capacit\u00e0 cognitive del bambino, svolge un ruolo importante nei processi di apprendimento, memorizzazione delle informazioni e sviluppo cognitivo generale.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Consolidamento della memoria:<\/strong>&nbsp;il sonno aiuta a consolidare la memoria, fatto che significa che le informazioni e le esperienze acquisite durante il giorno vengono elaborate e memorizzate. Un bambino che dorme bene ha maggiori possibilit\u00e0 di ricordare meglio il materiale scolastico e altre informazioni.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Processi cognitivi:&nbsp;<\/strong>il sonno influisce sulla capacit\u00e0 del bambino di pensare e risolvere i problemi. I bambini che dormono a sufficienza tendono ad avere un pensiero pi\u00f9 creativo, a risolvere meglio i problemi matematici e a prendere decisioni logiche.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Concentrazione e attenzione:&nbsp;<\/strong>il sonno svolge un ruolo fondamentale nella regolazione dell&#8217;attenzione e della concentrazione. Un bambino che non dorme a sufficienza pu\u00f2 avere difficolt\u00e0 a concentrarsi sui compiti e distrarsi facilmente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><strong>La mancanza di sonno si manifesta nel comportamento e nel cattivo umore del bambino?<\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La mancanza di sonno spesso provoca cambiamenti di umore, tra cui maggiore irritabilit\u00e0, problemi di regolazione delle emozioni e persino sintomi di depressione e ansia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><strong>Come stabilire il programma di sonno ottimale per un bambino?<\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Stabilire un programma di sonno ottimale per il bambino \u00e8 uno dei compiti dei genitori. Sebbene esistano linee guida generali sulla quantit\u00e0 di sonno necessaria nelle diverse fasce d&#8217;et\u00e0, \u00e8 fondamentale adattarle alle esigenze individuali del bambino.&nbsp;<strong>Non solo la quantit\u00e0, ma anche la qualit\u00e0 del sonno \u00e8 importante<\/strong>, il che significa che il programma dovrebbe includere anche il tempo necessario per prepararsi tranquillamente al sonno e le routine serali. L&#8217;obiettivo finale \u00e8 garantire al bambino un ritmo circadiano stabile e sano, che influisca positivamente sul suo benessere generale e sul suo sviluppo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Riepilogo: quanto dovrebbe dormire un bambino<\/h2>\n\n\n\n<p>Il sonno svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo sano del bambino, influenzando la sua capacit\u00e0 di apprendimento, la concentrazione e il benessere generale. Stabilire un programma di sonno regolare, adeguato all&#8217;et\u00e0 del bambino, pu\u00f2 migliorare significativamente la qualit\u00e0 del suo sonno e, di conseguenza, la qualit\u00e0 della sua vita. Non bisogna inoltre dimenticare di creare un ambiente adeguato: buio, silenzioso e fresco, limitare l&#8217;esposizione agli schermi e promuovere rituali serali.<\/p>\n\n\n<div class=\"affblk-cta-wrapper  wp-block-affiliatex-cta\" id=\"affiliatex-style-block-b57c2543-2309-4ca9-9d83-028eeac1781f\">\n\t<div class=\" layout-type-1 center   bg-color\" >\n\t\t<div class=\"content-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"content-wrap\">\n\t\t\t\t<p class=\"affliatex-cta-title\">\n\t\t\t\t\tTrova l&#8217;<strong>assistente perfetto<\/strong>\u00a0o il\u00a0<strong>lavoro<\/strong>\u00a0che fa per te in una delle cinque categorie: babysitting, assistenza domiciliare, pulizie, ripetizioni e pet-sitting. Inoltre, resta aggiornato con consigli pratici su ogni argomento!\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"button-wrapper cta-btn-center\">\n\t\t\t\t\t\n<div class=\"affx-btn-wrapper wp-block-affiliatex-buttons\" id=\"affiliatex-blocks-style-block-5393da0e-ba50-47da-974d-22a425141339\">\n\t<div class=\"affx-btn-inner\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/yoopies.it\" class=\"affiliatex-button btn-align-flex-start btn-is-medium btn-is-flex-medium icon-left\" rel=\"noopener\" target=\"&quot;_blank&quot;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"affiliatex-btn\">Cerco assistenza<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"affx-btn-wrapper wp-block-affiliatex-buttons\" id=\"affiliatex-blocks-style-block-f0856872-434e-41c7-b3ac-b70e6e9ddb77\">\n\t<div class=\"affx-btn-inner\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/yoopies.it\/lavoro\" class=\"affiliatex-button btn-align-flex-start btn-is-medium btn-is-flex-medium icon-left\" rel=\"noopener\" 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